Módulos do Curso

Pélvis Feliz na Gravidez

    1. A1: Bem-vinda!

      VISUALIZAÇÃO GRATUITA

    2. A2: Olá! Eu sou a Silvia!

    3. A3: Porque é que este curso é tão importante?

    4. A4: Organização do curso.

    5. A5: O que fazer a seguir?

    1. A1: A importância do auto-conhecimento.

    2. A2: Anatomia da Pélvis.

    3. A3: Funções do Pavimento Pélvico.

    4. A4: Como cuidar da zona genital.

    5. A5: O que fazer a seguir?

    1. A1: Porque acontecem?

    2. A2: De que tipo?

    3. A3: O que fazer a seguir?

    1. A0 - Introdução.

    2. A1.1 - Movimento e Exercício Físico.

    3. A1.2 - Mobilidade Pélvica

    4. A1.3 - Transverso Abdominal: descobrir e activar.

    5. A1.4 - Os Glúteos e os seus super-poderes.

    6. A1.5 - Masterclass: Exercícios para lidares com os incómodos mais comuns da gravidez (1º parte)

    7. A1.5 - Masterclass: Exercícios para lidares com os incómodos mais comuns da gravidez (2º parte)

    8. A2: Saúde Intestinal.

    9. A3: Saúde Vesical.

    10. A4: Respiração Diafragmática.

    11. A5 - Treino dos Músculos do Pavimento Pélvico.

    12. A6 - Massagem Perineal Intencional.

    13. A7 - Posicionamento óptimo do bebé in útero.

    14. A8 - Como ajudar o pavimento pélvico durante o parto?

    15. A9 - O que fazer a seguir?

    1. A1 - Indicações para cesariana.

    2. A2 - O que acontece durante uma cesariana?

    3. A3 - Cesariana centrada na mulher, é possível?

    4. A4 - Impacto de uma cesariana na saúde pélvica.

    5. A4 - O que fazer a seguir?

    1. A1 - Sinais de alerta

    2. A2 - Como é uma consulta de Fisioterapia Pélvica?

    3. A3 - O que deves perguntar à tua Fisio Pélvica?

    4. A4 - O que fazer a seguir?

Este curso é para ti se desejas uma gravidez plena e saudável e queres preparar-te para um parto positivo e fluído. Aqui vais encontrar todas as ferramentas que precisas! ♡

  • €59,00
  • 39 lições

Começa já hoje a tua jornada de transformação!

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